Wat is Triggerpoint Therapy
Heeft u last van aanhoudende spierpijn, stijfheid of bewegingsbeperkingen die maar niet lijken te verdwijnen? Dit wordt vaak veroorzaakt door myofasciale triggerpoints, in de volksmond ook wel ‘spierknopen’ genoemd.
Een triggerpoint is een microscopisch kleine, verkrampte plek in een spiervezel. Door deze constante samentrekking stagneert de lokale doorbloeding en ontstaat er een ophoping van afvalstoffen. Het opvallende aan triggerpoints is dat ze niet alleen lokaal gevoelig zijn, maar vaak ook pijn uitstralen naar heel andere delen van het lichaam. Zo kan een spierknoop in de nek of schouder de directe oorzaak zijn van spanningshoofdpijn, of kan een triggerpoint in de bil uitstralen naar het hele been.
Veelvoorkomende klachten door triggerpoints zijn:
-
Nek-, schouder- en lage rugklachten
-
Spanningshoofdpijn en kaakklemmen
-
Uitstralende pijn, tintelingen of een doof gevoel in armen of benen
-
Tennisarm- of golfersarmklachten
-
Algemene spierstijfheid en verminderde beweeglijkheid van gewrichten
Vergoeding
Triggerpoint therapie maakt bij Movement Therapy integraal onderdeel uit van de reguliere behandeling oefentherapie.
-
Vergoeding: Behandelingen worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor oefentherapie / fysiotherapie. Raadpleeg uw polisvoorwaarden voor het aantal vergoede behandelingen.
-
Zonder verwijzing: U heeft over het algemeen geen verwijsbrief van uw huisarts nodig om een afspraak te maken. Dankzij onze ruime openingstijden en vestigingen in Naarden, Bussum en Hilversum kunt u vaak binnen 48 uur bij ons terecht.
De behandeling bij Movement Therapy
Bij Movement Therapy combineren we gerichte spierbehandeling met onze expertise in houding en beweging. We behandelen niet alleen de pijnlijke knoop zelf, maar pakken vooral de onderliggende oorzaak aan, zodat de klachten ook op de lange termijn wegblijven.
Tijdens het behandeltraject werken we via een gerichte aanpak:
-
Nauwkeurig lokaliseren en behandelen: Door middel van manuele druktechnieken (zoals diepe fricties en compressie) stimuleren we de doorbloeding in het verkrampte weefsel. Hierdoor kunnen afvalstoffen worden afgevoerd en ontspant de spiervezel direct.
-
Herstellen van spierlengte en mobiliteit: Nadat het triggerpoint is gedeactiveerd, rekken en mobiliseren we de spier en het omliggende bindweefsel (fascie), zodat de natuurlijke bewegingsvrijheid terugkeert.
-
Inzicht in houding en overbelasting: Triggerpoints ontstaan zelden zomaar. Vaak liggen langdurige stress, een verkeerde werkhouding, repeterende bewegingen of een verkeerd bewegingspatroon ten grondslag aan de spierspanning. We analyseren uw dagelijkse gewoonten en leren u hoe u uw lichaam efficiënt belast.
-
Zelfbehandeling en preventie: U leert eenvoudige technieken (bijvoorbeeld met behulp van een massage- of triggerpointballetje) en gerichte rekoefeningen om beginnende spanning thuis direct zelf op te heffen.
Het resultaat is merkbaar minder spierspanning, verlichting van uitstralende pijn en een soepel, vrij bewegend lichaam.