Houdingscorrectie bij jongeren
Tijdens de groei verandert het lichaam in een razend tempo. Spieren, botten en pezen groeien vaak niet even snel, wat tijdelijk kan leiden tot stijfheid, verminderde coördinatie of een slungelige houding. Tel daar het vele zitten op school, zware schooltassen en het dagelijks gebruik van smartphones en laptops (de bekende ‘game-rug’ of ‘tabletnek’) bij op, en klachten liggen op de loer.
Veelvoorkomende signalen en klachten bij jongeren zijn:
-
Een opvallend bolle bovenrug of voorovergebogen schouders
-
Nek-, schouder- en hoofdpijnklachten door langdurig schermgebruik
-
Lage rugklachten tijdens of na het stilzitten op school
-
Groeigerelateerde klachten of vermoeidheid bij sporten
-
Beginstadium van standsafwijkingen (zoals een scoliose of versterkte kyfose)
Een verkeerde houding in de jeugd slijt snel in. Door tijdig in te grijpen voorkomen we dat gewoontes vastroesten en op latere leeftijd voor structurele klachten zorgen.
Vergoeding voor jongeren tot 18 jaar
Voor kinderen en jongeren tot 18 jaar geldt een gunstige vergoedingsregeling:
-
Tot 18 behandelingen vanuit de basisverzekering: Oefentherapie voor jongeren tot 18 jaar wordt voor de eerste 18 behandelingen vergoed vanuit het basispakket.
-
Geen eigen risico: Voor jongeren onder de 18 jaar geldt geen wettelijk eigen risico.
-
Zonder verwijzing: U heeft over het algemeen geen verwijzing van de huisarts nodig om een intake in te plannen. Met vestigingen in Naarden, Bussum en Hilversum kan uw zoon of dochter meestal binnen 48 uur terecht.
De behandeling bij Movement Therapy
Jongeren corrigeren door steeds te roepen "zit eens rechtop" werkt averechts. Bij Movement Therapy maken we jongeren bewust van hun eigen lichaam en bewegingspatroon, zonder dat het voelt als een strak keurslijf. We combineren oefentherapie Mensendieck met leuke, functionele oefeningen die direct toepasbaar zijn in hun eigen dagelijks leven.
Wat we doen tijdens het traject:
-
Inzicht en lichaamsgevoel: We laten jongeren zelf ervaren wat een ontspannen, rechte houding inhoudt. Ze leren het verschil voelen tussen 'inzakken', 'overstrekken' en een actieve, natuurlijke balans.
-
Versterken van de core: Met dynamische en gerichte oefeningen versterken we de spieren in de rug, buik en heupen. Een sterke kern zorgt ervoor dat rechtop staan en zitten veel minder moeite kost.
-
Slim omgaan met schermen en schoolwerk: We geven praktische tips voor een betere houding achter het bureau, de laptop en op de bank met de smartphone. Ook kijken we naar het ergonomisch dragen en afstellen van de schooltas.
-
Beter presteren bij sport: Een juiste houding en stabiliteit verbeteren de looptechniek, sprongkracht en wendbaarheid, wat ook blessures op het sportveld helpt voorkomen.
Het doel is een sterk, soepel en zelfverzekerd lichaam waar ze hun hele volwassen leven profijt van hebben.