Arrangement Movement Therapy bij Lage rugklachten


Herkent u zich in het volgende?

  • Ik loop al te lang met pijnklachten in de rug die niet overgaan
  • Ik wil wel eens weten waar de pijnklachten vandaan komen
  • Ik ervaar zeurende of stekende pijn bij belastende handelingen
  • De pijn wordt erger bij lang zitten of lang staan en minder wordt bij bewegen
  • Ik ervaar een verminderde beweeglijkheid van de rug/ stijfheid van spieren in de rug
  • Ik word beperkt in de dingen die ik wil doen in mijn dagelijks leven

Dan is het arrangement “Lage rugklachten” een aanrader. Overzichtelijk, kortdurend en vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
 

Waarom oefentherapie

  • Bij Movement Therapy werken allemaal gespecialiseerde oefentherapeuten Mensendieck.
  • Door middel van oefentherapie wordt u bewust gemaakt wat de aanleiding is van uw klachten.
  • U leert hoe u deze klachten kan verminderen met oefeningen en het aanleren van gunstig houding en beweeggedrag in uw dagelijkse situatie. (werkhouding, de manier van boodschappen tillen of het verzorgen van de kinderen).
  • Door dit te oefenen, weet u hoe u in het dagelijks leven kunt letten op uw houding. Hierdoor wordt uw zelfredzaamheid vergroot en werkt u aan een leven zonder rugpijn!

Hoe ziet uw Lage Rugklachten behandeltraject eruit?
Uw persoonlijk behandelplan bestaat uit verschillende fases, die uiteraard op uw specifieke wensen ingevuld wordt:

  • Intake & onderzoeksfase:
    Het behandeltraject start met een uitgebreide intake waarbij wij ruim de tijd nemen om de oorzaak van uw klachten goed in kaart te brengen. Uw klachten worden vaak veroorzaakt door meerdere factoren. Na de intake stellen wij een specifiek behandelplan op, welke volledig is afgestemd op uw persoonlijke situatie.
    duur: 40 minuten
     
  • Optimalisatiefase:
    Oefeningen die als doel hebben de klachten te verminderen, beperken of op te lossen. Maar ook oefeningen ter versterking, bewustwording lichaamsgevoel, eventueel ademhaling-en ontspanningsoefeningen.
    duur: 3 oefensessies, mogelijk aangevuld met medical taping/ triggerpointmassage/sykegrep
     
  • Slaaptherapeut:
    Tijdens het behandeltraject wordt u ook altijd 1 malig gezien door onze gespecialiseerde slaaptherapeut. Samen met haar wordt er bekeken of er op het gebied van slaap factoren zijn die van invloed zijn op uw klachten.
    duur: 1 sessie
     
  • Stabilisatiefase:
    Nu de spierconditie op pijl is gaat u aan de slag met het aanleren van gezond beweeggedrag in uw dagelijks leven. Hoe werkt u gunstig achter de computer/tablet, bij huishoudelijke activiteiten, maar ook op het gebied van sport en recreatie kijken we hoe u zo optimaal mogelijk kan (blijven) bewegen.
    duur: 3 oefensessies (zitten, staan, bukken, tillen komen standaard aan bod)
     
  • Rugcoaching:
    Indien nodig houden we na de behandelingen contact om samen te kijken naar de ontwikkeling van uw klachten. Hoe het gaat met het oppakken van werk- en sportactiviteiten.
    duur: afhankelijk van de noodzaak follow up na 4 weken en 6 maanden.


Tijdens het behandeltraject wordt continue gemeten wat de vooruitgang en behaalde resultaten zijn. Uw oefentherapeut beoordeelt, samen met u, welke combinaties van behandelingen nodig zijn voor uw herstel. Zo werken wij aan een optimaal en duurzaam behandelresultaat!

 

Aanmelden: klik hier

Meer informatie over lage rugklachten: klik hier